Kül és belboka törés után kivettek egy csavart, eddig nem szabadott ráállnom, most már terhelhetem, gyógytorna?

Szóval 3nap múlva lesz a kontroll, én meg egy mankóval sántikálok, de az orvossal ne mtudtam beszélni a csavarkivétel után mert már ment műteni. Csinálhatom ezeket a gyakorlatokat ? https://www.youtube.com/watch?v=omcyh8-aL24

Nyilván az egy lábon álló sarokemelés még nem fog menni, de amit ülve lehet csinálni azokat csinálhatom csak ártok vele?