Milyen módszert ajánlotok a fogyókúrához?
59 kg vagyok és kb 52kg szeretnék lenni.
Nincs konkrétan egy testrész ahonnan szeretnék,hanem úgy összesen minden honnan jó lenne. Ti milyen tornákat ajánlotok? Illetve mit egyek és mit ne? Légyszi segítsetek.
válasza:rizs, 1 kanál olajban sült apróravágott csirkehusi, ananászkonzerv
rácson sült heck tetejére citromkarikák és fokhagyma karikák
csirkemáj rizibizivel
1 nagy szelet vajaskenyér, 1 kaviár rákenve, és hozzá 3 főttojás
rántott karfiol fitness salátával:
uborka, paraqdicsom, répa, alma, kuoricakonzerv összevág, rátenni naturjoghurttal kevert ezersziget öntetet
tészta+tejföl+túró (cukor és szalonna nélkül)
Spenót főttojással
Rántott sertésborda, ecetes fejessalátával, rizzsel
Mittomén, ilyeneket eszek és csak fogyok már olyan gebe vagyok, mint egy cérna
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!