A Vegnum multi-D-ről milyen tapasztalatod van?

Igazából nem rossz. Alapvetően nem ajánlom a multivitaminokat, mert egyszerűen sokszor nem tartalmaznak elég vitamint. Mindenből egy kicsit, de igazából nem annyit mint kéne , vagy pont hasznos lenne. Ezeknek a termékeknek a fogyasztása főleg akkor javalott, ha nem vagyunk képesek élelmiszerekből fedezni a szükségleteinket és nagyon fontos, hogy NEM helyettesìti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet!

Az, hogy telepumpálták mindenféle gyümölcskivonattal nem igazán mondd sokat. Ezek a fitokomplexumok nagyon beláthatatlan módon viselkednek a szervezetben. N tudjuk pontosan mit csinálnak, persze az antioxidánsok jók, de az, hogy gyümölcs és zöldség kivonatként hivatkoznak rájuk már eleve red flag 🚩 nálam. 2000 NE D3 vitamint tartalmaz. Ez jó, bár most, hogy jön a tél szerintem kevés. Én ilyenkor 2500-4000 NE ajánlanék, főleg ha előtte az illető sosem szedett D-vitamint.

Alapvetően sokkal jobb minőségű, olcsóbb vitaminkészìtmények vannak a piacon, mint ez.

Ha tényleg hasznos étrend kiegészítőket akar szedni, akkor ajánlom:

- E-vitamin

- C-vitamin

- D-vitamin

- Omega-3 ( a növényi dolgok, kivéve alga ennek csak a prekurzorát tartalmazzák!)

Ez rendkívül basic, de hasznos.