fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Ha nincs protein por akkor...

Ha nincs protein por akkor ahelyett mit lehet inni? Hallottam már olyat is hogy valaki shakerbe tesz tojást, tejet és megissza szerintetek ez hasznos dolog?

Figyelt kérdés
2023. jún. 2. 22:30
 1/8 anonim ***** válasza:
34%
Hat a feherje az feherje.. Tokmind1 hogy viszed be
2023. jún. 2. 23:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
48%
Szinte mindenben van fehérje, csak eleget kell enni belőle. Egyél amit szeretsz. Én normális kaját biztos nem cserélek le fehérjeporra vagy nyers tojásra. Akkor már legalább egy rántotta.
2023. jún. 2. 23:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
43%
Miért kéne inni bármit is? Miért nem lehet szilárd ételből bevinni a fejlődéshez szükséges fehérjét? Ez nagyjából 1,5 g/tskg fehérjét jelent, ennyit egy óvodás is bevisz naponta teljesen tudattalanul. Miért kéne protein porra pénzt költeni? Miért kéne undorító tojás turmixokat inni?
2023. jún. 2. 23:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
61%
Szerinted mi a különbség a fehérje és a fehérje között?
2023. jún. 3. 06:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
Lényegében az aminósavak megoszlása és ezek mennyisége az egyetlen, ami különbséget tesz a fehérjék között, pl. a lencse lizinben gazdag, viszont ciszteinben szegény. Viszont ha eszel többféle fehérjeforrást, ilyenekkel nem kell foglalkoznod!
2023. jún. 3. 07:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
Húst.
2023. jún. 3. 09:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
35%

Jelentős különbség van fehérje és fehérje közt. A tejsavópor azért jó, mert az izomépítéshez szükséges források legszélesebb spektrumát tartalmazza.

Nyers tojás fehérjéje sokkal rosszabbul hasznosul, mint a hőkezelteké.

Amúgy, kb sok bajod nem lesz, ha nem szedsz fehérjeport, ha meg van egy kicsi intoleranciád, akkor még jobb is, ha nem teszed.

2023. jún. 3. 11:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
Tojást nem érdemes nyersen, hőkezelve jobb a felszívódása. Hajrá rántotta.
2023. jún. 3. 22:44
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!