Jól mondja a pszichológusom?

Nem leszel kényszerevő,szerintem ne aggódj!

Végre megjött az étvágyad,örülj neki,óvatosan terhelheted az emésztő rendszered,de ne aggódj.

Az a normális,ha végre van étvágyad,a szervezeted kívánja az energiát és kell is!

Remélem mihamarabb kigyógyulsz belőle!

Vigyázz magadra!:)

Az igaz, hogy jobb lenne, ha csak 2-3 óránként ennél, de akkor normális kajákat. Ha rászoksz az állandó nasira, csak azért, mert mostmár szerencsére kívánod a kaját, a nasiról nehéz lesz leszoknod, amikor elérted az ideális testsúlyodat.

Régi mondás: reggelizz úgy, mint egy császár, ebédelj úgy mint egy király, és vacsorázz úgy, mint egy koldus. Ha közbe délelőttre is és délutánra is beiktatsz egy-egy uzsonnát (normális kajákból) pl. zöldség-gyümölcs, vagy egy szelet süti, hasonló. Ez ha utána számolsz, kb. 2-3 óránkénti evés. Az óránkéntit pedig akkor is felejtsd el, ha most előnyösnek tűnik.

Tehát én "rászoktatnám" a szervezetemet egy bizonyos rendszerre, és a bevitt mennyiséget növelném a rendszeren belül addig, míg eléred azt a mennyiség-bevitelt, amit más személy a te korodban is megeszik.

Másrészt ez azért is jó, mert a szervezetnek is idő kell, míg megtanulja hasznosítani a bevitt táplálékot, hirtelen megterhelni mennyiségben, nem biztos, hogy jó. Másrészt menet közben meg kell tanulnod "felismerni" az éhség-érzetet, és a későbbiekben majd valóban tudsz ráhagyatkozni. Ha állandóan, egyfolytában eszel, akkor ez a lépés ki fog maradni.

Csak okosan, ésszel, és akkor minden rendben lesz!!

Egész életedben ilyen sovány voltál? Mert én igen. És nem vagyok anorexiás, ilyen az alkatom. Tegnap pl. csak egyszer kajáltam, mert nem vagyok éhes, mint a többi ember.

"Az anorexia nervosa egy pszichiátriai kórkép, amit helytelenül egyszerűen csak anorexiaként emlegetnek. Ennek az evési problémának fő jellemzője, hogy a beteg drasztikus mértékű fogyásra törekszik..."

Ha nem érzed hogy enned kéne, nem jelenti azt, hogy anorexiás vagy. Az anorexiás ember nem az, aki azért nem eszik, mert nem éhes, hanem az aki SZÁNDÉKOSAN nem eszik.

[link]

Kedves Kérdező!

Én kihasználnám a helyedben az anorexia "előnyét": megtanultad kontrollálni magad és a vágyaid. Hát hasznosítsd! Ne ess a ló túloldalára mert ha most rászoksz az állandó nassolásra, később már károdra lesz. Tessék 2-3 óránként enni, amennyit jól esik! Se többet, se kevesebbet! Hagyj időt az emésztésednek!

Örülök, h a gyógyulás útjára léptél:)!

Jövendőbeli dietetikus

tegnap 19:17 tökéletesen igazad van!!

Kérdező, szerintem Te nem vagy /voltál anorexiás, mert akkor nem így gondolkoznál...

Végy erőt magadon, tudod hogy nem jó amit csinálsz a testeddel és mégis csinálod. Máshogy nem fog menni, csak ha te is akarod. Ha rádtör a kalóriaszámolgatás, figyelmeztesd saját magad. Vagy ragassz a hűtőajtóra anorexiás csajok/pasik képét, és majd elmegy a kedved tőle. Egy pasi sem akar csontkollekcióval mutatkozni.

A drasztikus sporttal meg le kell állni. Ha nincs akaraterőd, mit sem ér mások segítő szándéka. Szerintem fordulj olyan orvoshoz és/vagy pszihológushoz aki tényleg segíteni akar.

Miért fogytál le ilyen rövid idő alatt? Biztos volt valami érzelmi oka is, azon kívül, hogy ducinak láttad magad. Esetleg valaki megbántott? Egy lélekdoki is ezt kérdezi majd meg a legelső alkalommal.