Milyen vitaminokat tartalmaz a füge és azoknak milyen hatásai vannak?

ahhoz nagyon sok gyümölcsöt kellene enned, hogy meglegyen a kellő adag vitamin. Sőt, a zöldségeket nem is mondom.

Jobban jársz egy gyógyszertári multi+C vitaminnal.

Valamilyen vitamin-tartalma biztosan van, de amit az 1-es ír, hogy gyógyszertári készítményből szedd meg magadnak a C-vitamint, az ellen határozottan tiltakozok. (és minden gyári vitaminkészítmény ellen!)

C-vitamint a zöldpaprikában, citromban, és kismillió hazai földben termett zöldségfélében találsz! És kishazánkban termett zöldségek-gyümölcsök fogyasztásával szinte az összes vitamin-szükségletet biztosítani tudod. Inkább azokra költs, mint a gyógyszertárba vidd a pénzedet.

A füge nem itthon terem, biztosan van benne is valami értékes hatóanyag, az is biztos, hogy rengeteg a cukor-tartalom benne, tehát egyáltalán nem biztos, hogy a legegészségesebb gyümölcsféle.

Ki gondolta volna?

Köszi, hogy feltetted!