IR miatt diétázok, segitenétek?
Figyelt kérdés
3 honapja tartom a 3-as kezelèst az IR ès PCOS miatt. Mikor elkezdtem sem voltam egy nagy darab (53 kg) azota viszont 48-ra fogytam, ami nagyon zavar. Ha a 150 grammos diètàt 180-ra szeretnèm emelni (ugy tudom akiknek nem kell fogyni, 180-200 gr simàn mehet) azt hogyan osszam el? Most reggel: 30, tizorai 20, ebèd 50, uzsi 20, vacsora 30 gramm szénhidràt megy. A plussz 30 grammot hogyan, melyik ètkezéshez adjam hozzà? Hogyan osszam szét?
Koszi a segitséget!
2012. dec. 14. 12:14
1/3 anonim 
válasza:
válasza: 2/3 anonim válasza:
válasza:reggel: 40, tizorai 20, ebèd 55, uzsi 25, vacsora 40 gramm
Pl így oszthatod
dietetikus
3/3 anonim válasza:
válasza:Vagy:
reggel: 40, tizorai 20, ebèd 60, uzsi 20, vacsora 40 gramm
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!