Melyek azok a Leneki vitaminok amiket kerülni kellene a Szendi félepaleo szerint?
A Leneki ajánlásai és a paleolit táplálkozás hol mondanak ellent egymásnak?Van olyan növényi olaj amit az egyik ajánl,hogy egészséges a másik károsnak tart és hasonlók?
hogy lehet a kettőt összekombinálni?
Melyek azok a vitaminok(lehetőleg Lenkei) és dózisok amik a Szendi paleo szerint is jók ésmi kerülendő közülük?
válasza:Én azért adnék egy esélyt!
olvastam olyat a szendi Gábornál,hogy a ok kálcium nem jó.
Napi 5-600mg felett má káros lehet még ha elegendő D-vitamin és egyáb ásványi anygok párosulnak is hozzá.
Akkor a Lenkei féle Alapkiszerelés jó vagy sem? Kikerülhetetlen a kálcium,de anny sok másvitamin van benne. A közepes még jó?
válasza:Általában összecsengenek.
D, C-vitamin, nyomelemek.. ezeket mindketten megalapozottan ajánlják.
Lehet a Lenkei túl sok kalciumot nyom.. de ez így nem igaz. Inkább: bizonyos termékeiben sok kalcium van, és ez bizony nem kéne. Merthogy őt sokat hallottam beszélni, de az alap táplálék kiegészítésbe nem hallottam hogy belevenné a kalciumot. Nála sem olyan fontos.
Én omega3-ra, c és d-vitaminra szavazok mint legfontosabbak. Talán most kezdik felismerni a K vitamin fontosságát.. hát jó.
A kalcium lehet megosztó, ahogy írtad. Azt nem tudom Lenkei mennyire növényi olaj párti, nekem eddig nem ilyennek tűnt.
A Lenkei alap kiszerelésben annyi kálcium van kb mint amennyit a Szendi ajál vagy mársoknak tart.De legalább sok egyébmásvitamin ésásványianyag is van benne. Állítólag arányosan,úy ahogy a szervezetnek kell.
Hol leht D-vitamint venni? amiben csak az van.
válasza:Szerintem bármelyik boltban, patikában.
Egyébként meg a google-n keresnék rá a d-vitaminra.. :)
vagy szendi/lenkei ajánlásai között hátha konkrét termék vagy márka (lenkeinél a márka evidens) ajánlás van.
Nem hiszem, hogy egy kis kalcium 'túlpótlás' betegséget fog okozni elegendő d-vitamin és k-vitamin jelenlétében. Elvileg ezek kellenek és akkor tökéletes lesz a kalcium anyagcsere. Mondjuk ennyi mindent már én sem tudok enni.. persze c, d, k, omega3, én meg egész nap edzést tartok hogy legyen pénzem rájuk meg még egészséges kajákra is :D
Neked viszont sok sikert, van Szendinek egy 'nemhivatalos vitamin ajánlása' az oldalán.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!