Miért van az hogy szomorúságomban elkezdek enni és nem hagyom abba csak ha már hánynom kell utána 5 perc múlva folytatom?

A legtöbb étkezési zavarnak lelki oka van, te is ezzel küzdesz. Semmi más csak pótcselekvés. Először a lelki okot kellene megszüntetni, akkor a velejáró "zabálás" is megszűnne.

Azért ezen egy kis önfegyelemmel még úrrá lehet lenni. Mindenképp változtass nehogy szokásoddá váljon, mert később komoly problémákhoz vezethet. Igyál kedélyjavító, élénkítő teákat, egyél egy darabka drágább csokit, ha kell edz, fuss, sportolj, ezek jól elnyomják a melankóliát. Szomorúság ellen a legrosszabb dolog amit tehetsz, a túlzott evés és az alkohol. Nekem segíteni szokott a jól végzett munka öröme is, lényeg, hogy szeresd azt amit csinálsz, bármi is legyen ez a tevékenység. Ha szeretsz olvasni, akkor egy jó könyv is sokat segíthet, lehetőleg vidám. Lényeg az, hogy ne az evéstől várj megoldást, ezt azonnal fejezd be, amíg önerőből megteheted.

Ez a bulémia nervosa. Próbáld meg azokat,amiket előttem leírtak,de ha egyedül nem jutsz túl rajta,ne várj sokáig,keress fel egy pszichológust!