Mi a véleményetek a tablettás illetve a por változatban kapható aszkorbinsav ( C-vitamin) -ról?
Elméletileg annyi lenne a különbség, hogy maga az aszkorbinsav mindkettőben ugyan az, csak a tabletta tartalmaz hordozó és segédanyagokat.
De kémiai különbség nem lehet.
Tapasztalatokra lennék kíváncsi, hogy ki miért ajánlja az egyiket illetve a másikat?
Én eddig tablettásat szedtem..1000mg/kapszula ~2000Ft/120 kapszula...ez sem egy durva ár.., de ~2000Ft/1kg...azért az jobb.
Előre is köszi a válaszokat!
válasza:A véleményem,hogy semmit nem érnek.
Amióta (kb 8 éve) a hideg időben magában kifacsarok hetente 3szor egy citromot és megiszom,na azóta kerülnek el a téli nyavalyák.
Nem a szintetikus álszerektől.
Ha az árra gondolsz,mert látom gondolsz,pedig mennyivel olcsóbb.
válasza:Szerintem teljesen mindegy. A tablettás kvázi azért jobb, mert könnyebb adagolni és nem kell feloldani semmiben, így nem savanyú. No meg vannak retard kapszulák is amik nem egyből szívódnak fel, így folymatosan adagolják a vitamint.
A port nehéz kimérni ha nincs patika mérleged otthon.
Attól is függ mennyit szedsz, mert 1000 mg az ugye 1 g, azt esetleg már ki tudod mérni, de ilyen 60 mg-okat nem igazán. Ha gyerekről van szó nem biztos, hogy a por a nyerő, de amúgy lényegében szerintem tök mindegy. A különbség a praktikusság.
válasza:Köszönöm a válaszokat!
De azért megjegyezném, annak aki úgy véli, hogy semmit nem ér.., hogy ez nem igaz. Sokan tartanak a szintetikus anyagoktól, de nem látják be, hogy a manapság megtermelt növények legalább 50xer kevesebb ásványi és szervezetünk számára fontos anyagot tartalmaznak, mint mondjuk 100 évvel ezelőtt.
Tehát egyszerűen lehetetlen fedezni a vitaminszükségletünket.
1000 mg C-vitamin bevitelhez, kb. 2,5kg citromot kellene fogyasztani, ami lássuk be nem ideális.
Szent-Györgyi Albert öregkorára napi 8000-10000 mg C-vitamint fogyasztott, ezt a mennyiséget még a 100 évvel ezelőtti növények sem tudnák fedezni.
Azért kértem tapasztalatokat, mert aki tudatosan figyeli a testét, érezhet változást a kettő között. A kémiaii részével tisztában vagyok.
De egy saját példát is említek..barátnőmnek övsömöre volt, ami egy elég kellemetlen bőrbetegség. Javaslatomra napi 5000-6000 mg C-vitamint, és egyéb multivitaminok többszörös adagját szedte, és kb 1,5-2 hét alatt elmúlott neki.
Míg a bőrgyógyász is azt mondta, hogy eltarthat fél évig is, és akiket kérdeztem, mindenkinek legalább 3 hónapig tartott.
Egyébként meg a rákkutatásban is fontos szerepe van, és ott nem citromokkal dobálóznak.
válasza:Én voltam az,aki azt mondtam semmit sem ér.
Egykomponensű,vajmi kevés az egészségességhez.Hozzáteszem,hogy mikor 8 féle zöldség és gyümölcsöt ettem egy nap,hús féleségek nélkül(de kefrt ettem),a legjobb formában voltam.Az a baj vele,hogy két óránként kellene újra ennem valamit és ezt a pénztárcám nem bírja.Ezért eszem némi nehezen felszívódó hús féleséget is már.És e mellé nem egykomponensű,hanem több komponensű dolgot szedek.De inkább ásványi anyagokból.A citrommal pedig ezerszer jobban jársz,mint az aszkorbinsavaddal és ezt úgy mondom,mint első osztályos tél nyavalyás(amiből nagyon elegem volt)
válasza:Nagyon úgy tűnik, hogy elvesztettük a c-vitamin szintetizálás képességét, de szükségünk az bizony lenne rá.
Persze megoszlanak a c-vitaminigényről az álláspontok..
Előnyös lehet a normális árú (nem túlárazott) aszkorbinsavpor tartalékolása.
Normál adag, napi 1-2 gramm semmi gondot nem okozhat, de nem árthat eü. problémák esetére ha könnyedén tudja az ember emelni a napi dózist, persze elosztva a nap folyamán.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!