Hány alkalommal egyek, ezekkel a feltételekkel?

Ez merőben egyénfüggő, én pl. semmiképpen nem ennék munka előtt, mert nekem akkor iszonyúan korán van hozzá. Ha éhes vagy reggel, egyél. Akkor már otthon ebédelnék, ha össze tudom hozni, mivel otthon mégiscsak jobb... A vacsora logikusan megint otthon s ha délután szükséged van evésre, akkor az a munkahelyen. De ezt neked kell kitapasztalni, hogy mi merre. Én annyira nem élveztem a munkahelyi evést, hogy este volt a főétkezésem, de bent is kellett enni valami táplálót, nem nekem való a csak esti evés (van, akinek az szuper, az csinálja úgy).

Én az édességet vacsora végén enném, mert úgy működöm, hogy ha elkezdek édességet enni, utána is édességre vágyom, de van, aki nem ilyen.

Ki kell tapasztalni, hogyan működsz s érzed magad jobban... Sőt, el tudom képzelni, hogy ha éhes vagy délben, eszel, ha nem, nem, bár alapvetően az egyenletes rend híve vagyok. Többnyire azért beáll az ember ugyanarra s nem éhezik meg véletlenszerűen, hacsak nem volt különösen kicsi pl. a reggeli.

Nyilván akkor egyél gyümölcsöt és csokit, amikor kívánod...

Van, aki desszertnek szereti, önmagában csak éhes tőle, na az ne csináljon belőle étkezést... De mit tudok én rólad? Neked kell tudnod, mi működik vagy még te is csak kitapasztalni tudod...