Az mennyire normális, hogy 77 kg-ról lefogytam 65-re?

Próbálj enni saláták helyett húst ne túl sokad de azért talán egy kicsit többet de lehet más oka is ez csak egy ötlet

Ha nem változtattál az étkezési, szokásaidon,életmódodon akkor elképzelhető,hogy sok a stressz,de akár valamilyen betegség is leheta háttérben(pl. pajzsmirigy túlműködés). El kéne menned orvoshoz!

Kevés infó... Lehet, hogy nem figyelsz oda eléggé és egyszerűen túl keveset ettél, többet mozogsz, de lehet betegség, pl. felszívódási zavar... Bár ha jóval kevesebbet eszel, az csak feltűnik, nem?

Hát az attól függ, hogy normális-e, hogy hogyan fogytál. Az teljesen rendben van, hogy figyelsz az étrendedre, de nem mindegy, hogy miből mennyit viszel be. Ha kevesebb szénhidtátot viszel be a szervezetedbe, mint amennyire szükséged van, attól fogyhatsz például. De a BMI-d (testtömegindexed) alapján még a normál kategóriába tartozol(éppen hogy), de szerintem már nem kéne ennél többet fogynod.