Milyen "program" tudna segíteni/ javítani rajtam?

Két dolgot tudok elképzelni:

- Valóban zavar van a fejedben a kinézetről, esetleg egy szimpla genetikai adottságot akarsz eltüntetni, ami nyilván nem lehetséges.

- Rossz a testtartásod, és kinyomod a hasad. Ezzel szerintem szakemberhez kell fordulni.

Egy oldalnézeti kép esetleg segíthet.

Mindenesetre ha nekiállsz kicsit valami erősítő sportot is csinálni, az nem fog ártani, de diétázni, szálkásítani eszedbe se jusson ezzel a súllyal! Kb. nálad 10 cm-rel alacsonyabb lányoknál ez a normál testsúly. Te nagyon vékony lehetsz.

Valóban, a kérdés szempontjából lényegtelen, viszont aki erre a kérdésre azt mondja, hogy fuss még 10 kilométert vagy a felülések számát duplázd meg, esetleg, hogy ne egyél annyit, vagy csak gluténmenteset/vegánt/0 kalóriásat és stb, az gyakorlatilag megerősít téged abban a téveszmében, hogy "a hasad kinézete >>csücskös<<, és ez nagy probléma", miközben simán lehet, hogy egyszerűen

1.) torzan látod magad;

2.) valóban "csücskös", viszont ez nem hiba, hanem alkati adottság, és csak neked tűnik fel ennyire (az 1. pont miatt).

175 cm-hez 52 kg nagyon-nagyon kevés.

A BMI kalkulátor szerint a kívánatos szélsőértékek a te esetedben 56,7 kg - 76,3 kg, az "ideális" 66,5 kg. Hacsak nem vagy maratonfutó, vagy nem vagy alkatilag ennyire sovány, akkor az 52 kg nagyon kevés.

Én azt is el tudom képzelni, hogy némi hízás eltüntetné a "csücsköt".

De, azt hiszem, te eltökélted, hogy olyan válaszokat fogadsz csak el, amik megerősítenek téged abban, hogy el kell tüntetned azt a "csücsköt".

Úgyhogy én azt mondom, neked azzal van problémád, hogy nem tudod elfogadni magad, és akár sarokcsiszolóval vagy bútorlap beültetésével is egyenessé varázsolhatod a hasad, akkor sem fogod tökéletesnek látni. És itt ez a lényeg:

Te nem látod tökéletesnek.

Akkor máshogy fogalmazok.

Nem az a baj, hogy nem látod magad tökéletesnek. Mert ez segíthet abban, hogy ne legyél elbizakodott/beképzelt/nagyképű és stb. Hanem az, hogy nem tudod elfogadni, nem vagy az, és hogy soha nem is leszel az.

Szeretnék én is olyan lenni, mint George Clooney vagy Jake Gyllenhaal, de nem leszek, még csak megközelítőleg sem.

Ez van. Nem leszel "tökéletlen", ha elfogadod egy testi hibádat (HA valóban az, és nem fixa idea). És nem leszel tökéletes, ha leküzdöd. Az általam ismert legszimpatikusabb emberek úgy tökéletesek, hogy tisztában vannak a korlátaikkal/hibáikkal, de nem értékelik azokat túl. Ez pedig "eltakarja" a hibáikat (igen, még az esetleges testi hibákat is).