Kezdőoldal » Egyéb kérdések » Egyéb kérdések » Mi az a kardio edzés? Azt...

Mi az a kardio edzés? Azt csinálhatja vékony fiú is? Milyen jótékony hatásai vannak?:)

Figyelt kérdés

2021. jan. 26. 12:18

1/5 anonim

válasza:

Kardio edzes az, amikor nem a terheles nagysaga vagy intenzitasa szamit ... hanem a hosszusaga es egyenletessege.

Kardio mozgasok a futas, uszas, kerekparozas ... hosszasan csinalod egyenletes tempoban ... inkabb zsiregeto mozgas, vekony fiunak az allokepesseget javitja.

2021. jan. 26. 12:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Ha vékony vagy, erősítened kéne először is

2021. jan. 26. 12:58

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 A kérdező kommentje:

2# hogy erősítsek? Mert edzek, de nem látszik. Nagyon vékony vagyok sajnos 175cm 57 kilóval 😬

2021. jan. 26. 15:06

4/5 anonim

válasza:

Nagy sullyal csinalj keves ismetlest es egyel tartalmasan ... pihenj eleget.

2021. jan. 26. 15:52

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

[link]

2021. jan. 26. 15:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi az a rétes test?

A hiit edzés vagy a futás hatékonyabb?

Mit gondoltok, mi lenne a megfelelő számomra?

Hetente 3x20 perc futás 10km/h sebességgel és 40perc kondizás aktívan elég a súlyvesztéshez és kicsit erősödni? Természetesen diétásan táplálkozok amennyire lehetséges.

L-Carnitie+Chrome -mal és heti négy alkalommali 10km futással és kardio edzéssel esélyes a fogyás? Mit javasoltok még mellé?

Melyik ez a Kardiógép?

Egyéb kérdések főkategória kérdései »

Egyéb kérdések - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!