Egy év alatt vagy kettő ki tudom magam gyúrni elég jól?
Figyelt kérdés
Most nyegle vagyok szinte vagyis cingár, 175 centi, s 60 kiló. A cél 75 kiló és széles vállak s erős combok.2022. dec. 7. 19:03
1/6 A kérdező kommentje:
Mik a tapasztalatok?
2022. dec. 7. 19:04
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Egy év alatt már látható lesz. De ne kezdj el szedni semmit.
3/6 A kérdező kommentje:
Rendben #2-es nem fogok.
2022. dec. 7. 20:25
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Elvileg lehetséges, gyakorlatilag meg lehet, hogy egy kilót sem fogsz felszedni. Sok múlik a genetikán, a táplálkozáson, a pihenésen, és az edzésmódszereken is. Én is 60 kilóval szenvedek, sosem voltam sokkal több.
5/6 A kérdező kommentje:
Nekem a lábaim mint a nádszál egylábas guggulással fogok indítani mert gyenge a hátam a plusz súlyokhoz. Most azt keresem hányféle lábmozdulat létezik mindet súllyal fogom edzeni, pl. olyan is hogy ülök és úgymond tárogatok a lábammal. A vállamra pedig szintén keresek gyakorlatokat.
2022. dec. 8. 22:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!