Diéta alatt milyen ételeket érdemes enni?

Nekem az vált be, hogy ugyanazt ettem, de kevesebbet, szerintem erre könnyebb átállni, mint teljesen más ételekre.

Amúgy nyilván az alacsony kalóriatartalmú ételek, mint a zöldségek, sovány húsok, natúr joghurt, gyümölcsök többsége. A szénhidrátok sem rosszak egyébként, csak nem kell túltolni.

Fogyassz mértékkel mindent, ami olajos, kezdve a csokitól a magvakon át a chipsekig.