Hogy kellene edzenem hogy minnél több fekvőtámaszt tudjak csinálni?

Figyelt kérdés

3 éve gyúrok. 60 kg val szériázok. 65 kg vagyok. Képes vagyok nagyobb sulyokkal edzeni mint régen de sajna több fekvőtámaszt nem tudok csinálni , csak 40 et. Hogyan kellene edzenem ,hogy többet tudjak?

2010. dec. 25. 21:24

1/1 anonim

válasza:

[link]

2011. jan. 4. 15:31

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ciki, hogy nem tudok fekvőtámaszt csinálni?

Igaz az hogy ha tojás után több fekvötámaszt tudsz csinálni?

Hogyan kezdjem el az edzést, hogy 30 mp alatt 31 fekvőtámaszt tudjak csinálni? 14/Lány

Ha otthon elkezdek fekvőtámaszt meg felülést csinálni +még sulyzos edzést akkor ki tudom magam edzeni?

A Navy Seal-nél ez: két perc alatt legalább 42 fekvőtámaszt nyomni,50 felülést csinálni, legalább hatszor húzódzkodni azt jelenti, hogy a 42 fekvő,50 felülés és 6...

Terhesség elején (első 3-4 hónapban) fekvőtámaszt lehet e csinálni torna esetén?

Egyéb kérdések főkategória kérdései »

Egyéb kérdések - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!