A naplóírás segítene rajtam? Ha igen hogy kezdjek neki?

Mostanában eléggé magam alatt vagyok, mert nem úgy jöttek össze a dolgaim ahogy szerettem volna és most nem is tudok változtatni hirtelen. Várnom kell. A hangulatom viszont nagyon változó. A legnagyobb problémám, hogy barátaim nem nagyon maradtak, szép lassan mindenki eltűnt, kivéve egy valakit, de őt se nyaggathatom a problémáimmal állandóan, megvan a saját baja. Senkinek nem tudok beszélni a gondjaimról és őszintén megnyílni. És észrevettem, hogy mikor itt feltesz valaki egy kérdést és kifejthetem a véleményemet, megoszthatom a gondolataimat, kiírhatom magamból amit gondolok akkor, amellett persze hogy segítek valakinek, még jobban is érzem magam tőle. Szóval arra gondoltam talán naplót kellene írnom. Sose próbáltam, tapasztalatok? Tényleg segítene? És hogy kezdjek hozzá? Nem akarok napi szinten írni, hogy és ma miután felkeltem blablabla. Inkább az érzéseimet írnám le, hogy épp hogy érzem magam, mi jár a fejemben ilyenek, mintha elmesélném egy másik embernek.