Mit tehetnék, hogy tudjak álmodni?

próbáld azt, hogy közvetlen miután fölébredsz az alvásból, nem kelsz fel, hanem fekve maradsz és erősen próbálj koncentrálni arra, hogy vajon mit álmodhattál... én szoktam rájuk emlékezni, de sokszor van úgy, hogy miután felébredtem rögtön felkelek és teljesen kimegy a fejemből az álmom. Vagy pl az ébresztőtől felejtem el. De ha még pihenek egy kicsit akkor vissza tudok még emlékezni az álmomra:D remélem sikerülni fog;)

igyál lefekvés elött egy pohár vörösbort. szép álmaid lesznek, és kis mértékben jót tesz a vérkeringésnek.

Aludd ki magad!! A kipihent agyad sokkal jobban tud álmokat produkálni. Én legalábbis magamon ezt vettem észre. Ha nagyon fáradt vagyok, akkor csak a regenerálódásra fordít energiát, olyankor én se álmodok.