Hogyan csináljam a hasizomgyakorlatokat hogy kockás hasam legyen gyorsan?
Figyelt kérdés
Na szóval mint a cím is mutatja azt akarom elérni hogy gyorsan erős és kockás hasam legyen.Már több hónapja edzek,de nem hasra.Úgy döntöttem azt is elkezdeném,de nem nagyon tudom,hogy hogyan áljak neki.
Ha ez számít akkor :Magasságom: 195cm
Súlyom: 80kg
És 14 éves vagyok 15 leszek Augusztus végén.
Ha írnátok pár dolgot hogy hogyan végezzem az edzést, esetleg ha konkrét edzéstervet írnátok,azt nagyon megköszönném.
2012. aug. 2. 12:49
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!