Hogyan tudnék hízni?

Zsíros kenyér, hamburger,pizza,rántotthús sajtbaforgatva,tócsi (cicege), palacsinta, hasábkrumpli, Dinnye, Torta,Káposztahúsos tekercs, Sajtos baconos kifli.

15/F

hát vannak ezek a zsíros sajtok. az olajos magvak: mogyoró, dió, mandula, kesudió, stb.

akkor vannak a müzlik. ezek eléggé hizlalnak. de ne a mű reggeli pelyhekre gondolj, hanem az igazi zabpehelyre meg ilyesmi magvakra.

tejfölből, tejből a zsírosat vegyed.

a kenyérből a teljes kiőrlésűt. úgyis hizlal, de legalább rostanyag.

a gyümölcsök is hizlalnak valamennyire. főleg a magas cukortartalmúak, mint a dinnye, a banán.

ehetsz babot is, borsót, kukoricát.

húst is egyél, meg tojást.

én amellett vagyok, hogy az ember minél kevésbé feldolgozott táplálékot egyen. tehát amiről gondolod, hogy a természetben kb. úgy van, ahogy a boltban megveszed (kivéve a sajt).

a szénhidrátok eléggé hizlalnak (engem biztosan). az tuti, hogy a müzlitől meg ilyesmitől hízni lehet. de ha hízni is akarsz, mindig add meg a vitamint a szervezetednek, amire szüksége van. tehát figyelj az egyensúlyra, ne egyoldalúan táplálkozz.