Ki kettlebellezik? Milyen tapasztalatitok vannak?

Pár hét után már éreztem, hogy erősödöm, kb 2 hónap után sokan mondták, hogy eltűnt a hasam. Most így 4 hónap után azt mondom, hogy azért már látszik is, hogy kezdek izmosodni. Súlyt egyébként nem vesztettem, ugyanúgy 95 kiló vagyok, mint amikor elkezdtem, csak a háj helyett izom ugrott fel, bár azért még van a hasamon felesleg. De nem is fogyni akartam elsősorban, hanem izmosodni, meg fittebb lenni. Ez sikerült, nagyon jól érzem magam, és úgy tűnik ez hosszú távú dolog lesz, a napi kettlebell edzés, egyre komolyabb súlyokkal. Én csak otthon csinálom, könyvek, videók, tanácsok alapján. A simple&sinister programot csinálom 24 kilós súllyal, és úgy érzem maradok is a programnál még néhány évig. Nekem nagyon bevált, mintha direkt nekem találták volna ki ezt a kettlebell dolgot.