Mit tegyek, ha az anyám akaratán kívül is korlátoz?

Akarattal is, mert elnyom, nem hagy felnőni közvetlenül sem. A fo gondom, hogy akaratlanul is működik ez. Pl volt egy fontos vizsgám, amire nem bírtam rávenni magam, hogy tanuljak, mert o a szomszéd szobában számítógépezett. Az egérrel ahogy kattogott, annyira kimondhatatlanul a nyakamon volt, megsem volt zajos, vagy szo szerint zavaró! Bar hangosan pl semmiképp nem tanultam volna, mert hallgatta volna, es zavar. Nem tudom erezheto e , hogy mi zavar. A másik példa, h reggelente mig itthonvan nem tudok készülődni, azaz nem komfortos, mert ott is zavar. A jelenléte. Nez, szol, hogy vigyek ernyőt. Melegem lesz igy, igy fázni fogok, ez de csinos stb. Lelkileg nem tudok szabadulni, es úgy érzem egy nyavajgasnak tűnik, de tenyleg mas ember vagyok mellette, es pl a vizsgan is megbuktam, es mikor elmentem könyvtárba készülni meglett. Vannak meg peldaim, a lényeg, hogy érzem elnyom. Azon kívül, hogy költözzek el, hogy tudnám ezt levetkozni?