A csütörtöktől az már holnap is van csütörtökön vagy csütörtöktől pénteken kezdve? --->

Ja, csütörtöktől kondizni fogok. Ez nem azt jelenti, hogy pénteken kezded.

Ahogy a mától elkezdek sportolni azt jelenti, hogy már ma.

Időintervallum esetén az intervallum széleit is bele kell érteni – amennyiben azok nem egy időpillanatot, hanem egy hosszabb időtartamot jelentenek –, azok is részei az intervallumnak.

Például a hét hétfőtől vasárnapig tart. Ebben benne van a hétfő (annak minden másodperce), és a vasárnap is (annak minden másodperce), tehát a hétfőtől vasárnapig, az hétfő 0:00-tól vasárnap 23:59-ig tart.

Hasonlóan az év januártól decemberig tart, aminek része a január és a december is, ezen két hónap minden napja, perce, másodperce is. Tehát az év január 1. 0:00-tól december 31. 23:59-ig tart.

(Persze egészen más a helyzet, ha azt mondom, hogy hattól-nyolcig, mert ezek nem az egész órát, mint időintervallumot, hanem az adott – hosszúság nélkül – időpillanatot jelentik, tehát a 6:00-t és a 8:00-t, tehát a hattól-nyolcig az ebben az esetben 6:00-tól 8:00-ig tart.)