Mi lehet a gond velem?

Sziasztok, lenne egy kérdésem, remélem tudtok segíteni. Nagyon félek, hogy elvesztem a barátom és bárkit megsértek erősen.

Megfigyeltem magamon, hogy néha egyik percről a másikra változik a hangulatom. Néha ez a jó vagy az, ilyen hangulatember talán? Van, hogy én megyek oda valakihez, hogy megöleljem, majd amikor ő jön oda qkkor a falra is tudnék mászni. És akkor felidegesedek és elborul az agyam. Vagy kihat az a viselkedésemre,aminek talán semmi köze ahhoz igazából, pl suliban rossz jegy és akkor egész nap morcos vagyok és szomorú. Vagy otthon veszekszünk, s akkor a barátommal is az a hangulatom van, amit otthon átvettem, zsörtös, hisztis.

És ez teljesen kikészít. Eleve forrófejű vagyok, elborul nagyon hamar az agyam, ha olyan történik. Hálistennek nem vagyok agresszív, szóval csak elkezdek hisztizni, zsörtölni, durcizni. Borzalmas. Na, de ezt észrevettem és próbaltám edzéssel elütni, nem ment egészen. Próbáltam meditáció, az sem egészen, olvasás sem, rajz sem. Néha mennek néha nem. Próbaltam, hogy 10-ig elszámolok s nem szólok semmit. Néha működik, hogy rossz a hangulatom valami miatt, tudatosítom s azt mondom nem baj, mert otthon mondjuk egyet olvasok, hátha jobb lesz s legalább nem bántok senkit addig s csak arra gondolok. Régebb is volt ilyen, de nem ennyire. Nem tudok ezzel élni, de változtatni fogalmam sincsen hogy lehet. Ez egyáltalán nincsen jóhatással a kapcsolatomra sem, szeretem a barátom, de sokszor nem gondolok előre, nem tudok egyszerűen, megsértem és akkor bánom. És nem csak kis dolgok, nagyon elfajúltak mostanában. A megtestesített méregnek érzem magam.

A családban mostanában történt sok halál, sok ilyen befolyásoló tényező, amin nem tudtam még túllépni. Azt hittem túlléptem egészen addig amíg újból nem tudok rendesen aludni miattuk.

Remélem valaki tud segíteni és kérlek ha nem tudsz segítő, komoly dolgot mondani, akkor tartsd meg magadnak. Én is bánom eleget, nem kell ebben segítség. :)