Hogyan tudnám elfogadni magam olyannak amilyen?

Hűha.

Ez még felnőtt korban is gyakran visszaköszönő téma.

Első lépésként talán indulj ki abból, hogy mindenki saját magával van elfoglalva legjobban. Tehát a saját viselkedését jobban figyeli, mint másét, mert jó benyomást szeretne tenni másokra.

Aztán van egy kicsit macerásabb is, készíthetsz listát, mi az ami jó lehet benned. (Ezt tedd el jól, mert ha valaki megtalálja, az kicsit kínos.)

Ha rossz passzban vagy gondolj arra, amit összeírtál, meríts belőle erőt.

De megpróbálhatod azt is, hogy inkább másokat tanulmányozol.

Addig is eltereled magadról a figyelmedet, így természetesebb is lehetsz.