Hogyan lehet új életet kezdeni? fontos

Tudatilag lelkileg kiüresedtem,néha már olyan mintha nem is léteznék .Nem tudok gondolkodni, nem merek érezni.

Szembesültem azzal hogy az életem egy csőd ,egy látszat lufi, ami kidurrant . Akármibe fogtam h közelebb jussak a céljaimhoz egyszerűen nem megy. És tudom h miattam nem megy.

Már nem is az érdekel hogyan mehetne ,hanem az hogyan kezdhetnék új életet amiben megtalálnám a nyugalmam, békém .leginkább önmagam .

Ahhoz h az ember szakítson a múlttal fizikailag is el kell menni ? mégis hogyan élhetnék normális életet ?

jelenleg vegetálok.

(és nem akarok antidepresszánst szedni meg szakember se tud ezen segíteni. valami gyakorlati dolog kéne.)

nagyon köszönöm a válaszokat.