Hogyan ismerjem meg önmagam hogy boldog lehessek? Lent kifejtve.

Ne hagyd, h a múlt kísértsen, mert a dolgokat megváltoztatni már úgysem tudod, hacsak nincs egy időgéped... Amivel, feltételezem, nem rendelkezel :)

Tulajdonképpen a pszichológusok is ezt csinálják, mert ahhoz, h segíteni tudjanak másokon, először magukat kell megismerniük, h milyenek is valójában.

A pubertáskorban nem Te vagy önmagad. Akkor keresed magad, de ugye a hormonok miatt nem úgy viselkedsz, mint ami be van kódolva a génjeidbe. Nem te vagy. Csak a pubertáskor után leszel önmagad, mikor megismered, megtudod, h ki is vagy valójában.

Például, valószínűleg 24 évesen nem úgy reagálnál egy történésre, mint 16 évesen.

A pszichológusok drámaszakkörbe szoktak járni, (spéci drámaszakkör), ahol eljátszanak bizonyos helyzeteket.

Szerintem ne rágódj a múlton. De tényleg. Tönkreteszed magad.

Ha kísért valami, akkor gyorsan menj a géphez vagy a telefonhoz, esetleg személyes találka gyorsan, és beszélgess valakivel. Bármiről. Csak tereld el a figyelmedet. Mikor megkísértene a gondolat, gyorsan ugorj egyet és menj ki, fuss egyet, hallgass zenét, beszélgess valakivel, játssz a kutyával, csak tereld el a gondolataidat!

Egyébként, a Google a barátod! :)

Szerintem keresd azokat a dolgokat amiktől boldog leszel, amikben a boldogságodat leled. Hallgass új zenestílusokat, amiket eddig nem, lehet h most punk rajongó vagy, lehet h most rájössz h szereted mit tom én Justin Biebert... Olvasgass új dolgokról döntsd el mivel értesz egyet és mivel nem. Próbálgass új vagy olyan ruhákat amiket eddig nem hordtál (én néha még anyumtól is szoktam kérni ruhákat pl.) állj a tükör elé és találd meg a benned lévő szépséget, és ha megtaláltad(minden emberben van szépség!) akkor azt mindig emeld ki (pl ha lány vagy és szép szád van akkor emeld ki vmi vörös rúzzsal) ez azért jó mert ha belül szépnek találod magadat, mások is annak fognak tartani és jobban fogod magadat érezni.A másik h elkezded leírni egy naplóba mi történt veled, egyszerűen sírd ki magadat ha jónak találod, én nagyon sok bajtól így szabadultam meg lassan már 2 éve, ezeken nem lehetett javítani... Néha olvasd vissza, h akkor mit rontottál el és mit gondoltál, ezzel is jobban megismered magadat.

Én ezzel javítottam a saját bajaimon és nekem bevált.