Hogyan zárjam le és FOGADJAM EL a múltamat?

Azért jön elő, mert elő kell hogy jöjjön. Valószínűleg még nem dolgoztad fel, és semmi jó nem fog neked származni abból hogy elnyomod. És elég enyhén fogalmaztam.

Az csak jó ha legalább tudod hogy mi a baj. Hagyd hogy felszínre jöjjenek az érzések és gondolkozz el rajtuk jó mélyen, hogy ezeket amik történtek veled hogyan tudnád lerendezni magadban. Hogy az ezzel járó érzéseket hogyan engedheted ki magadból az attól függ milyen a személyiséged. Van akinek a művészetek segítenek, van akinek a sport, vagy a naplóírás, másokkal megbeszélése a dolgoknak, meditáció,elmélkedés. Te érzed a legjobban hogy mi az ami segíthetne. Egy idő után kiüresednek az események körüli érzéseid, és ha elő is jönnek többé már nem fognak ennyire lesújtani és visszahúzni. Szóval haladhatsz előre.