Hogy legyek mindig önmagam?

Azt vettem észre, hogy mindig olyan vagyok, akikkel éppen vagyok. Mindig máshogy viselkedem, és elfelejtem, hogy egyébként milyen vagyok, vagy hogy mással hogyan viselkedem. És ha két ismerősöm találkozik, iszonyatosan zavarban vagyok, összezavarodom, hogy akkor most mi van. Elég kevés az önbizalmam, gondolom azért csinálom ezt (nem tudatosan), hogy mindenki szeressen. De hogyan lépheték ezen túl? Mindig játszanom "kell", ami nagyon megerőltető. Leginkább akkor vagyok magam, ha egyedül vagyok, de ezt elfelejtem, ha mások is ott vannak. Eléggé zavar. Mit gondoltok? Olyan sok ilyen és ehhez hasonló problémám van, hogy már pszichológiai esetnek érzem magam, amióta ezt a fórumot olvasom.