Szerintetek fel lehet építeni egy alapvetően önbizalomhiányos ember egészséges önértékelését?

Egy közeli barátnőm régóta küzd önértékelési problémákkal, nem tudom hogyan segíthetnèk rajta. Àtlagos,vagy annál előnyösebb külsejű,érzékeny, jóindulatú, szeretetre méltó ember, látszólag stabil,a felszín mögött viszont problémás párkapcsolatban él, mindig olyan férfit választ maga mellé akit önmagánàl többre értékel, aki a saját onbizalomhianyàbol fakadò hianyossàgait kompenzálja. jelenlegi párja is sikeres, magabiztos férfi, aki szereti őt, viszont nem őszinte a kapcsolatuk mert a lány titkolja mindenki előtt a problémáit.Csak nekem beszélt allitasa szerint erről. Úgy érzem nagy terhet tett a vállamra mert fogalmam sincs hogyan segithetnèk rajta.Azt mondja amikor tükörbe néz, mintha nem saját magát látná hanem egy idegent,egy olyan testet, arcot amit nem ismer, nem tud vele azonosulni és szabadulni akar a saját testéből. Megijesztett nagyon, mert ilyen elkeseredett, reménytelen tekintetet látni egy látszólag normális ember szemében aki közel álló, hát talán még sohasem tapasztaltam senkinèl hasonlót. Kérlek segítsetek, azt mondja pszichológus nem segített rajta, sem antidepi bogyó, de akkor ÉN mit tehetnék érte??