Ha mindennap csinálom ezeket plusz még 10 perces lépcsözés, lesz eredménye?
Figyelt kérdés
Szeretnék pár kilót leadni júniusra, és ha ezt mindennap megcsinálnám ( nem úgy értem hogy pl: most megcsinálom az elsö kihivást és ennyi, hanem minden órában csinálnám ezeket) akkor lesz eredménye? Milyen eredményre számítsak?
Gyors válaszokat szeretnék
15/L
2016. ápr. 24. 10:55
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Gyors válasz: nem írtd le, mi az az "ezeket"
3/7 A kérdező kommentje:
Itt van:)
2016. ápr. 24. 10:59
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Fogyás = testmozgás + normális étrend.
Az, hogy mozogsz egy kicsit naponta, de mellette ugyanúgy zabálsz vagy csak hizlaló étrenden élsz, akkor legfeljebb stagnálni fog a súlyod, de csökkenni nem. Ha minden órában ezt akarod csinálni, 3 nap alatt kimerülsz és feladod.
5/7 A kérdező kommentje:
Normális étrendet folytatok. Édesség helyet gyümölcsöt/zöldséget fogyasztok. Ebédre saláta rizs és csirke mellett eszek. Vacsira semmit, talán egy gyümölcsöt joghurtot fogyasztok el ha egy kicsit éhes vagyok. Reggelire gabonapehely jó? Ha nem milyen müzlit egyek? De, ahogy irtad hogy ne minden órában csináljam, akkor mennyit mozogjak egy nap? Napi 20-30 perc? Köszi a választ:)
2016. ápr. 24. 11:31
6/7 anonim válasza:
válasza:Ha megakarod ölni a térded ok. Inkább sétálj és járj úszni.
7/7 A kérdező kommentje:
Hogy lehet ezzel megölni a térdet?:o
2016. ápr. 24. 12:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!