Nem tudom megmondani, hogy mi valóság és mi nem. Valaki tud segíteni?

Többször is rám tör napközben a hirtelen érzés, hogy "várjunk csak... ez most a valóság?Vagy még mindig alszok és ez egy álom?" A gondolataim ilyenkor teljesen összekuszálódnak és egy szót se értek belőlük. Mint mikor a rádió zúg.A fejem hasogatni kezd, s mintha egy méhkas lenne az agyam helyén. Azon is gondolkodtam, hogy kipróbálom,ez tényleg a valóság-e;hogyha leugrok a negyedikről és nem halok meg, akkor ezt csak képzelem. De ezután észbe kapok:"ezt tényleg én gondoltam?" Nagyon ijesztő és nem tudom, mit tudnék csinálni. Már 2 éve ez megy, de nem mertem szólni senkinek.Lehet tenni ez ellen valamit?