Mostanában mindenen elérzékenyülök, mi lehet az oka?

Régen olyan voltam mint egy szikla, semmi könnyek,se egyéb. csak boldog voltam és komoly..most ha egy olyan zenét hallgatok ami szép vagy rosszabb emlékeket idéz fel már könnyezek..nem tudom van e hozzá köze vagy egyéb de tavaly februárban összejöttem egy sráccal akivel 6 hónap után szakítottunk de már újra együtt vagyunk mert két és fél hónapot bírtuk egymás nélkül addig végig futott utánam..voltam depressziós stb..Lehet hogy emiatt van ez az egész? ÉS hiába erőlködöm nem tudom visszafogni az érzéseim mint régen...Mit tudok tenni a könnyen elérzékenyülés ellen? :(