Miért pont önmagamért a legnehezebb megtenni bármit?

Észrevettem, hogy mások, pl. családtagoknak, barátoknak, sokkal könnyebben segítek bármiben, ha megkérnek valamire, ellenben ha önmagamért kell megtenni valamit, arra csak nagyon nehezen tudom rávenni magam. Sajnos még olyan dolgok is nehezemre esnek, amik tényleg fontosak lennének, mindent csak halogatok. Gondoltam arra, hogy talán az az oka, hogy nem bírtam még a mai napig feldolgozni, hogy szétmentünk a barátnőmmel, azóta valahogy nem érdekel és nem motivál semmi. De nem akarom az egészet erre fogni.