Mi a megoldás üresség ellen?
Figyelt kérdés
Nem mindig van jelen,van amikor kifejezetten pörög az élet. De most a napokban nem érzem jól magam, valami nem jó és nem tudom,hogy mi az. Nem derít kedvre a zene,se semmi. Csak elegem van meg ingerült vagyok. Valami nem oké,de nem tudom mi,és megőrülök...2020. márc. 2. 21:14
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ugyan ez a helyzet. Én elkezdtem edzeni. Nekem sokat segít. Nem agyalok hülyeségeken, levezetem a feszültséget és kapcsolatokat is építek közben.
2/5 anonim válasza:
válasza:Azért ne őrülj meg, majd jön a tavasz és elmúlik. Csinálj olyan dolgokat, amiket szeretsz. És feküdj le idejében aludni. És menj a levegőre, mozogj.
3/5 A kérdező kommentje:
Hát köszi :S
2020. márc. 2. 21:28
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Hát, nyomd ki a wifit a mobilnetet ülj le csukd be a szemed, és csak figyeld mi kezd el kavarogni a fejedben, legalább szánj erre tíz percet....meglehet a válasz
5/5 anonim válasza:
válasza:Sokaknak az érzések tudatosítása segít: "mit gondolok?" "miért gondolom?" "miért érzem ezt?"
Megnézheted a mindfulness relaxációt is Youtube-n (van pár videó), vagy elmehetsz nagy sétákra is pl.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!