Hogy tudnék változtatni azon, hogy túl érzékeny vagyok?

Egyébként is olyan személyiség vagyok aki inkább befelé fordul, sokat rágodik dolgokon stb és alapból is könnyen sírok ha pl. szomorú vagyok valami miatt, de mondjuk ez nem akkora baj, ha egyedül vagyok.

Viszont szerintem elég ciki néha, valahogy mindig olyan voltam, hogy nem szerettem mások előtt szomorúnak látszani, sírni meg főleg nem, de sajnos túl könnyen szoktam, főleg ha rossz passzban vagyok, elég egy kis dolog hozzá. Meg az is elég kellemetlen amikor valamiről én kérek őszinte véleményt pl közelebbi ismerősöktől-és tényleg azt szeretnék hallani-de a konstruktív kritikán is sírni tudnék kb, főleg ha megjegyzik az arckifejezésemet látva hogy ugye nem fogok sírni? Pont attól valahogy elszakad a cérna általában.😅