Miért mindig csak "várok" valamire, vagy halogatok?

Ha ez jellemző rád, akkor bizony hiba.

Akaraterővel, következetességgel stb. lehet ezen a szokáson változtatni.

Tervezd meg a napodat, írd le, a teendőidet és adj nekik határidőt (akár órarendi akár naptári szinten) annak több "súlya" van, mint a gondolatnak.

Amit teljesítettél, pipáld ki, stb.

A tervezéskor legyenek reálisok a célkitűzések, ne lehetetlent várj magadtól.

Bontsd részekre a feladatot, ha pl. kétméteres kupleráj lepi el a lakást a padló nem is látszik, akkor nem annyit kell írni hogy "rendrakás holnap", hanem pl. megtervezed, hogy mivel kezdesz (pl mosogatás - mert utána azt már nem sokkal el is tudod tenni, aztán konyhapult), mikor, mennyi ideig tart.

Ha évekig semmit nem csináltál, akkor komoly gond van, és ez nehezen megy. Talán pszichológushoz is érdemes akkor fordulni, hogy miért van ez.

Van-e valamilyen függőséged? pl. számítógép, vagy egyéb? Egyúttal arról is érdemes lekattanni.