Úgy érzem mintha én egy külön ember lennék akit meg akarok ölni mi ez? Őrült vagyok?

Semmi keppen nem normalis dolog de gondolom erre magadtol is rajottel.Igen jo lenne egy szakemberhez fordulnod, de tudnod kell hogy az meg onmagaban nem biztos hogy megoldja a problemadat.

Azt gondolom hogy valoszinu nagyon fiatal lehetsz, es nem tudod hogy ha az elmed kikerul az iranyitasod alol akkor nagyon szelsoseges dolgokra sor kerulhet. Itt nem kell arra gondolni hogy megorultel, de az elmedet neked kell iranyitanod, megpedig onuralommal es tudatos gondolkodassal. Ugy mint a lovas mikor a lovon ul, szorosan kell fognia a gyeplot es iranyitania a lovat, mert ha nem teszi akkor ugye a lo egy ido utan elkanaszodik es csinalja ezt amit o akar. Az elmenk is valami ilyesmi.

Azt tudnod kell hogy az atlagember agyaban folyamatos parbeszed zajlik, amit nem konnyu lecsendesiteni, de odafiegyelessel es onuralommal lehet, egyszeruen csak engedd el. Es akkor folytatas sincs. Jo lenne ha sportolnal rengeteget segitene, es a konyvek olvasasa is segitene ertelmes dolgokkal lefogolni az elmedet.

Meditacio, relaxacio... ez mar a kovetkezo lepes ha keszen allsz ra.

De tanacsolom neked hogy dolgozz rajta tudatosan, mert ha nem segitesz magadon most, kesobb ez rosszabbodni fog, es akkor mar esetleg gyogyszerekkel kell majd kezelni teged, es vegkepp nehez lesz a mentalis egeszsegedet vissza nyerni.