Valaki jár innen pszichológushoz? Van, akinek segít egyáltalán, létezik jó közülük?

Sajnos ez nem egy ételrecept, hogy lehetne konkrétumokat írni, hogy milyet keress.

Max azt tudom elmondani, hogy az én pszichológusom milyen volt:

- kedves, mosolygós

- figyelmesen hallgatott, jegyzetelte, mit mondok

- minden alkalom elején az előző jegyzetet futottuk át közösen, hogy miről volt szó, hol tartottunk, tehát alapos volt

- az én gondolataimat mindig megfogalmazta ő is, és ezután belefűzte az ő magyarázatát

- adott kézzelfogható ötleteket is a pánikom csökkentésére (csináljak motivációs táblát, írjam le egy füzetbe a gondolataimat pánik alatt). A füzetet felolvastatta velem, és az éles helyzetben fellépő gondolataimat így átlátta, és tudta, hogy mi lehet a fő gond

- gyermekkori emlékekről (sajnos) keveset beszéltünk, de sok dolgot elmondtam neki én magamtól, ami nyomasztott, de azokra kifejezetten nem reflektálz, nem analizálgatta

-a közös munkák elején azt válaszolta, hogy volt már hasonló betege, akit sikeresen kezelt ezzel a problémával

- név nélkül sok hasonló sztorit vagy magánélményt megosztott, így nem azt éreztem, hogy én vagyok egyedül ilyen kattant ezen a bolygón

- nem siettetett semmilyen sztorinál, bármit elmondhattam volna neki

- időpont egyeztetésnél rugalmas volt, figyelembe vette, hogy megy buszom, ha késtem 5 percet, és írtam neki SMS-t, egyáltalán nem volt mérges, ha tudta, korrigálta a beszélgetés hosszát

Ettől függetlenül minden alkalommal úgy jöttem el tőle, hogy én ide soha többet nem jövök, annyira felkavarodtam, és nem is tudom, hogy jó irányba megyünk - e. De mikor eltelt 2 hét lecsengési idő, azt éreztem, hogy jobban vagyok, mint pl 1 hónappal ezelőtt, így mindig visszamentem hozzá, és jól tettem.

Tehát egy kicsit kitartónak kell lenni, de alapvetően érezni fogod úgyis, hogy nagyjából jó kezekben vagy-e.