Mit tegyek, hogy megálljam a sírást és kevesebbet érezzem úgy, hogy sírnom kell, vagyis kevésbé legyek érzelmes?

Pár éve még nagyon érzéketlen voltam, sosem sírtam nem nagyon érdekelt senki és semmi magamon kívül. Jelenleg viszont szerencsére egyre jobban átérzem a dolgokat viszont mostmár kezd sok lenni számomra. Olyan dolgokon is bekönnyezem, és olyan dolgok fele is empátiát mutatok amiket a józan eszem nem fogad el. Szóval szerintetek hogyan állítsam meg ezt az elérzékenyedős időszakom, mert mostmár kezd sok lenni.(Konkrét példa: egy játékban egy aranyos narválnak levágták a szarvát és kicsit sírós érzetem lett, pedig csak egy játék, meg amúgy sem érdekelne)