fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Emberek » Emberi tulajdonságok » Hogy vagy képes elengedni a...

Hogy vagy képes elengedni a múltat?

Figyelt kérdés

Az enyém gúzsba köt engem, nem hagy levegőhöz jutni, kiszorítja belőlem az életet.

Nem tudom megváltoztatni, de képtelen vagyok elfogadni a történteket. Vagy arra gondolok, mi lett volna, ha akkor másként alakul, vagy arra, hogy csak érjen véget minél hamarabb.

Minden nap őrlődöm és egyre jobban becsavarodok tőle és tudom, hogy csak én segíthetnék magamon, de eddig semmi tartós megoldást nem találtam.

Ha te képes voltál elengedni, hogy sikerült? Helyreállt az életed azóta?



#harag #félelem #múlt #elfogadás #elengedés #szabadulás #gyűlölet #undor #önutálat #megbékélés
2019. dec. 30. 23:36
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
Kérlek írd le, mi az amiből nem tudsz kilábalni, sokkal jobban tudnánk segíteni.
2019. dec. 30. 23:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
100%
Sehogy. Nem engedem el. Tanulok belőle, és mindig segít.
2019. dec. 30. 23:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 Blade Bone ***** válasza:
100%
Az első dolog, ha valamit lezárok magamban, vagy elengedem, akkor az legyen úgy... Szóval nincs más opció, hogy most juj karácsony van és megnézem él e még vagy valami, Nem, mert innen nincs megállás és ha már a saját döntéseimet sem tisztelem, akkor meg is érdemlem azt, ahová jutottam. Kapcsolati, de más egyéb lezárási fázisban is hasonlóan szoktam cselekedni. Másik hasznos dolog meg a szellemi lekötöttség, ami mindenképp valami olyan legyen, ami örömet szerez, mert így érezni fogod, hogy nem csak a gyötrődés a megengedett, és így lényegében saját magad tudod feloldozni.
2019. dec. 31. 00:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
100%

Szerintem te depressziós vagy, közepes, vagy súlyos állapotban. Tökéletesen erre utal minden, amit írtál. Gondolom, szorongsz, nem tudod irányítani és leállítani a múlton merengést és az önhibáztatást, nyomott, gyászos az alap hangulatod.


A depresszióból kellene kilábalnod és akkor ezek mind megszűnnek. De a kilábalás nem egyszerű.


Most írhatom, hogy tudatosítsd magadban, hogy a múlt nem megváltoztatható és csak el kell fogadni, hogy csak a jelenre és a jövő megoldásaira koncentrálj. De ezt egy depressziós ember nem tudja megoldani, mert az agya saját maga ellen fordult és a múlton és az önhibáztatáson dolgozik.


Keress itt depresszióval kapcsolatos kérdésekre, hátha lesznek jó tanácsok:

https://www.gyakorikerdesek.hu/kereses.php?keres=depresszi%C..

Vagy keress pszichológust (létezik tb-re rendelő is, így ingyen van).

Vagy nézz be a BURA.HU oldalra (lelki problémákkal, betegségekkel foglalkozó oldal, fórummal, ingyenes online pszichológussal), ahol biztosan kapsz jó tanácsokat.

2019. dec. 31. 01:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
100%

Előző voltam, csak még írnék ár mondatot.


Ha kikeülsz a depresszióból, akkor ezek az őrlődő gondolatok, becsavaroás, önhibáztás, rossz alap hangulat is meg fog szűnni automatikusan.

A lényeg, hogy tudd, mi a bajod pontosan és ki akarj kerülni belőle. Ha kikerültél a depresszióból, akkor a múlt feldolgozása és elfogadása is sokkal egyszerűbb lesz az agyad (vagy lelked) számára. A nem depressziós emberek többsége egy legyintéssel el tud intézni olyan dolgokat, amiken egy depressziós rágódik és beleőrül.

2019. dec. 31. 01:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
100%
Nem elengedni kell, hanem megtanulni együtt élni vele. Velem pokolian rossz dolgok történtek az elmúlt években, a rossz helyzetfelismerés, a dolgokhoz való görcsös ragaszkodás olyan csapdahelyzetbe taszított, hogy alig tudtam kimászni belőle. A lényeg, hogy a fájdalmas emlékeket zárd el egy képzeletbeli dobozba, gyakorolj kontrollt felette, ne hagyd a súlyuk lehúzzon. Ami történt megtörtént, változtatni nem tudsz rajta sajnos, az időben még 1 másodpercet se tudsz visszamenni, csakis előre haladhatsz, A téged ért fájdalmas történésékből is lehet tanulni, erősíti a jellemed, ha vert helyzetből, lelki romokból is fel tudsz állni és építkezni. Szóval nem kell elengedned a múltat, meg kell tanulnod együtt élni vele és nem szabad hagynod, hogy lehúzzon.
2019. dec. 31. 03:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:

Nem könnyű de muszáj, ha nem teszem csak tovább ártok saját magamnak aminek semmi értelme,tönkre megyek szellemileg és fizikailag is le épülük,volt már rá sajnos példa de most nem rég fel áltam végre és el kezdtem tenni érte, nagyon le vagyok maradva de nem stresszelek csak szépen csinálom a dolgaimat és tervezem tovább az életem,nincs már sok időm a múlton gondolkodni és semmi értelme,ha vissza gondolok a múltra akkor csak is a szép emlékeket látom magam előtt.

Eddig minden oké, sokkal jobban érzem magam.

2019. dec. 31. 03:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
100%
Amikor elokerul a mult rossz resze hirtelen a mostani pillanatban erzem magam es gyorsan rajovok, hogy az mar nem letezik. Tulajdon keppen nincs, csak a lenyomata az amin orlodhetnek, de mivel itt vagyok, kifujva a levegot tullepek rajta. Elfogadom a rossz donteseimet is, hiszen az is en vagyok. Ha most rossz, valtoztatok rajta akar csak odebb teszek egy tollat az asztalon, de valamivel elosegitem magamat, hogy az adott pillanatot jol eljem meg. Egy egyszeru emlek urra lehet rajtam de azert ezt a pillanatot boldogan szeretnem atelni.
2019. dec. 31. 05:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
Sehogy, nem tudom, azóta is azon a szinten élek.
2019. dec. 31. 07:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 A kérdező kommentje:

Hálásan köszönöm a válaszokat! 4-5 válaszoló beletrafáltál! Csakhogy ennek a depressziónak már egy éve, hogy elkezdődött és ha jobb is lett, csak rövid időre.

Nagyon sokáig úgy fogtam fel, hogy mindezt megérdemlem a múltamért (sok rosszat tettem). Ez talán igaz is volt egy fokig, de egyre jobban belesüppedtem ebbe és csak pár hónapja kezdtem látni, hogy eleget bűnhődtem, így csak elveszem magamtól annak az esélyét, hogy valami jót hozzak ki az életemből.

Még egyszer köszönöm mindenkinek, aki leírta a gondolatait!

2019. dec. 31. 10:09
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Emberek főkategória kérdései »
Emberek - Emberi tulajdonságok kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!