Mit tegyek, ha valószínűleg xenofób vagyok?

Tudom, hogy a xenofóbiát pejoratív jelzőként használják olyan emberekre, akik idegenkednek más kultúráktól. De egyáltalán nem vagyok rasszista, emberileg mindenki ugyanannyit ér. Budapesten élek, ami elég multikulturális lett, főleg a kétezres évek óta. Nem érzem jól magam, állandóan olyan érzésem van, mintha elidegenednék, nem érzem magam biztonságban, lehetséges, hogy ez egyfajta kultúrsokk is, mert vidéki nagyvárosból költöztem fel egy metropoliszba. Volt két külföldi lakótársam már, és soha nem éreztem magam biztonságban, más szokásaik voltak, úgy éreztem, nincs meg a közös hang, pedig nevettünk és aranyos volt, de annyira otthontalanná tette a lakást.

Más is érez így? Változtatni szeretnék ezen, mert nem gondolom normálisnak, hogy valaki fél, nemcsak idegenkedik valamitől, ami más. Lehet visszaköltözöm egy kisebb városba, ahol a megszokottság fogad és nem kell úgy végigsétálnom az utcán, hogy hatvan japán turista, meg mindenféle más ember jön szembe, hanem élvezhetem az otthonomat a megszokott kulturális közegben.

Tudom, hogy furán hangzik, de nem hiszem hogy ez csak annak köszönhető, hogy vidéki nagyvárosból jöttem (ott is van diverzitás, csak nem ilyen mértékben), mert Budapesten született ismerőseim is beszámolnak hasonlóról.

Ez elméleti kérdéseket is felvet természetesen, hogy mennyire képes együtt élni két vagy több különböző kultúra - vannak negatív és pozitív hozadékai is. A negatív hatásokra nagyon érzékeny vagyok valszeg és emiatt zavar.