Kezdőoldal » Emberek » Emberi tulajdonságok » Hogyan küzdjem le a borzasztóa...

Hogyan küzdjem le a borzasztóan erős lámpalázam memoriter/prezentáció esetén?

Figyelt kérdés
16 éves vagyok. egész eddigi életemben még csak jele se volt a lámpaláznak, viszont most hogy 10.be érkeztem, valamiért felerősödött bennem ez a lámpaláz/szorongás ha az osztály/nagy tömeg előtt kell egy memoritert felmondanom, vagy egy prezentációt tartani. Ilyenkor általában a fejem tűzforró, míg a kezeim jó hogy meg nem fagynak, annyira hidegek. Memoriter esetén sok sort elfelejtek a félelem miatt, attól félek hogy mit gondolhatnak rólam az osztálytársaim, főleg így online oktatás idején, mert nem látom az arcukat, így n yugodtan kiröhöghetnek mindenféle gond nélkül. Nagyon rosszul bírom ezt az erős izgalmat, ezért keresek valami megoldást SOS. :(

2021. febr. 25. 13:25
 1/3 anonim ***** válasza:
94%
Én és ilyen vagyok. Ilyenkor azt szoktam csinálni, hogy leszarok mindenkit, és csak arra gondolok, amit el kell mondanom, tégy így te is!
2021. febr. 25. 13:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
96%
Egyszerű: azért vannak ilyen érzéseid, mert azt hiszed, hogy az emberek téged figyelnek. Ez nem igaz, főleg középiskolában. Mindenki totál leszarja azt, hogy hogyan prezentálsz. Nem rád figyelnek, hanem az általad említett információkra. A hátsó padban ülők meg úgyis mást csinálnak. :D
2021. febr. 25. 13:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim válasza:

Ne érdekeljen a többiek csak arra figyelj amit csinálsz!

Bízz magadban!!!!

2021. márc. 13. 12:30
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit mondanál el magadról egy prezentációban?

4-5 slide-ban kéne bemutatni magamat. A vizuális részét meg tudom oldani, de átlagos, unalmas ember vagyok, miről beszéljek? Benne kell lennie a szakmai tapasztalatomnak, projekteknek, az max. 1 slide, plusz a munkaköri feladataimnak, ami még egy slide. De a többi mi...

Kiselőadást kell tartanom az egész osztály előtt. Hogyan tudnám leküzdeni a félelmet és a szorongást?

Nagyon nem szeretek kiállni, és mások előtt beszélni. Prezentáció meg kiselőadás közben annyira izgulok, hogy mindig kiszárad a szám meg elcsuklik a hangom és alig tudok beszélni. Megint félek, hogy be fogok égni, mert észre fogják venni, hogy remeg a hangom meg hogy görcsölök ezerrel:(

Normális, hogy a fizikai munkát könnyebbnek és stresszmentesebbnek érzem, mint az irodai vagy szolgáltatói munkát?

Diákmunkásként szoktam dolgozni. Több helyen voltam már és mindenhol fizikai munkát végeztem (raktár, konyha), de szoktam olvasni egyéb hirdetéseket is (eladó, felszolgáló, telefonos) és hívtak is már ezzel kapcsolatban, de még a gondolatától is görcsbe rándul a...

Izgalom nélkül prezentálni?

Soha nem voltam egy határozott és magabiztos ember, sokkal inkább a szúrós tekintetek a vélemények amik annyira zavarba hoztak, hogy teljesen kiestem a szerepből, amit csak próbáltam is felvenni.. Amikor emberek előtt állok (azon kívül, hogy mindenki engem néz)...

Égtél már be osztálytárs előtt? Prezentáció, vagy bármi szitu miatt? Ezt, hogy lehet kezelni?

Pár nagyképűbb csaj és köztem történt ez, és persze én jöttem ki rosszul belőle 19f




Minden jog fenntartva © 2026, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!