Lehetséges, hogy személyiséget változtassak?

Kicsit off a válaszom, de fontosnak tartom, hogy leírjam.

Ne változtass személyiséget, abból semmi jó nem sülne ki! Próbáld meg a lehető legjobbat kihozni a már meglévőből! Állítsd magad kihívások elé, lépj ki a komfortzónádból, tanulj és próbálj ki új dolgokat, olvass, utazz, igényesen válogasd meg a téged körülvevő embereket, mert a környezet is hat ránk. Ezek mind alakítják az embert.

Gondolj bele, attól, hogy egy balkezest rákényszerítenek, hogy jobb kézzel írjon, attól még nem lesz valódi jobb kezes.

Szerintem ha visszafojtod az érzéseid azért, hogy nyugodt legyél, akkor az robbani fog így is úgyis.

Az biztos, hogy szakember segítsége nélkül nem biztonságos ilyenbe belekezdeni. Talán életmódváltás segíthet vagy olyan csoport találása, ahol ez közös cél (persze vírus miatt ez kilóve most :( )

Esetleg sport, jóga, táplálkozás megváltoztatása ( ha jól tudom, akik kevesebb fehérjét visznek be a szervezetükbe, mint kellene, azok indulatosabbak, ingerlékenyebbek...), vízfogyasztás, elegendő pihenés (fáradtan az ember ingerültebb), és a többi szokásos hablaty, amik igazából tényleg segítenek hosszú távon. Sajnos sok idő és nehéz munka az ilyen, de megéri :)

Ja meg persze minden ilyen probléma a gyerekkorban ért traumákra/kihatásokra/tapasztalatokra vezethető vissza. Szóval ha azokat megérted, feldolgozod, akkor lenyugodna a benned lakó gyermek. (rengeteg könyv foglalkozik ezzel szerencsére.)