Mit tehetnek a szorongasom ellen?

Szia. Sokáig én is ilyen voltam. Viszont rá kellett jönnöm, hogy nem a többi ember aggaszt engem, hanem magamat nem szeretem és nem tartom elég jónak magam. Viszont ezen változtatni kell, hisz mindenki úgy csodás ahogy van. Az én módszerem az volt, hogy ami tetszett magamon azt többször megdicsértem. Például hogy szép a szemem. És így egyre több minden lett, mig végül teljesen el nem fogadtam magam. Képzeld el úgy, mintha a szívednél egy kicsi összezárt lótusz virág lenne. Ha öntözöd és szép szavakkal halmozod el, kifog nyílni és akkor hatalmas büszkeség lesz benned, hogy te igenis szereted és tiszteled magad. Így ismeretlenbe is azt mondom neked, hogy nagyon csodás ember vagy és hiszem, hogy képes vagy segíteni a szívedben élő lótusz virág növekedését. Szép estét.