Hogyan legyek motivált?
Egyáltalán nincs kedvem semmihez. Ezen a héten beteget jelentettem a munkahelyen is, egyszerűen hétfőn azt éreztem, képtelen vagyok kimozdulni. Semmihez nincs kedvem. Itthon vagyok, olvasok, pihenek és ennyi.
De nyilván ezt nem csinálhatom hetekig.
De miért vagyok ilyen lehangolt, erőtlen?:/
Ti mivel szoktatok átlendülni az ilyen időszakon?:( Egyáltalán nem akarok csinálni semmit.
válasza:
válasza:Történt esetleg veled valami nyomasztó, nagyon negatív dolog mostanság? (nem muszáj erre írásban válaszolnod, elég, ha magadban végigzongorázod ezt)
Meg kell keresni az esetleges kiváltóokot: időjárás, túlhajtottad magad az élet valamelyik területén, valamilyen trauma ért, vagy hosszabb ideje boldogtalan vagy? Esetleg valami más, szokatlan dolog? Illetve.. elég sokszor a januárt nevezik meg a legdepisebb hónapnak, vagy a hónapok hétfőjének, amiben azért van valami.
Próbálj vitaminokat szedni. Tudom, klisé, de tényleg érezni lehet egy idő után a változást.
Nekem általában az segít, hogy pár napig ebben az állapotban vagyok, csak létezem egy sort, majd lassan, de biztosan szedem össze magam. Több folyadék, tea, többet vagyok levegőn, találkozót szervezek a barátaimmal, és napra pontos listát írok a teendőkről. Ha azokat mind meg tudtam csinálni, a nap végén eszem egy kis étcsokit. Finom is, meg kell az a jutalomrendszer :D
A kis lépések a fontosak eleinte, majd azokat egy idő után kell emelni.
válasza:#2!
Nagyon szépen köszönöm, már csak olvasni is jólesett!:)
#3!
Nem jött össze a baszogatás, egyedül végzem az adott munkát, senkinek nem kell helyettem megcsinálni, ha bennt vagyok, csinálom, ha nem megyek, tök üres a szoba, nem kell másnak dolgozni helyettem. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!