Hogyan tudnám megreformálni a személyiségemet?

Épp kérdezni akartam, hogy munkahelyen hogy oldod, meg, hogy ha piszkálnak, ott csak nem verekedhetsz, de aztán láttam a folytatást. Nem tudom. Az agresszióból kellene valahogy visszavenni. Engem is bántottak gyerekként, nekem viszont úgy kell magam visszafogni, hogy nem szájaljak vissza, ha valaki flegmázik. Verekedni azért nem szoktam. De megmondjam őszintén bennem is van némi agresszióra való hajlam, nő létemre. Nem vagyok rá büszke, de ez az igazság. Szerintem először add ki magadból a haragod, mármint tanuld meg féken tartani a haragot. Nekem a boxzsák pufölése segített. Azért mondom, hogy az agressziót kellene csökkenteni, mert nem lehet, hogy azért nem tudod magad megvédeni, mert elönt a harag és leblokkolsz ami a beszédet illeti? Sőt ha megtanulod kezelni a dühöd, úgy kevésbé fog érdekelni, más hülyeségei.

Ne üss. Előszőr mindig figyelmeztesd udvariasan, hogy bevered a pofájat.

Terápiával. Egyedül nem.

gyakorolj írásban. Ott biztosan nem ütsz