Túl dühösnek érzem magam belül. Más is volt ezzel így? Normális ez?

"Tisztában vagyok azzal, hogy ezek a gondolatok pont ugyanolyan szörnnyé tennének engem is, mint akiknek ezeket kívánnám, de nem tudok nem ezekre gondolni."

Amíg ennek tudatában vagy, addig nincs nagy gond, mert kontrollt gyakorolsz önmagad felett, vagyis a viselkedésed felett. Az viszont probléma, ha sok ilyen videót nézel, mert ezek a videók tudat alatt hatnak az emberre. Ráadásul negatívan. Megemelik a stressz szintet, idegessé, feszültté, frusztrálttá, szorongóvá, dühössé, agresszívvé tesznek, ami kihat a mindennapi életedre és alapvetően határozza meg a mindennapjaidat és a közérzetedet. Kerülni kell az ilyen negatív tartalmakat, mert hosszútávon saját mentális egészségedet veszélyeztetheted vele. Minél több ilyet nézel, annál jobban hat rád és az életedre. Keress pozitív tartalmakat, olyasmit, amiket szeretsz, azok feltöltenek energiával, nem pedig leszívják az összes energiád.

Számtalan cikk és tanulmány született már arról, hogy hogyan hat a média a személyiségre, a viselkedésre, a lelkiállapotunkra stb. Itt most pont erre vagy példa te magad is.