Új fittebb, stresszmentes életet szeretnék kezdeni. Szerintetek miktől váljak meg? Lent.

A közvetlen környezeted, családod, barátaid, párkapcsolat nem tud segíteni? Mit szólnak? Illetve miért gondolod, hogy idegenek fogják erre tudni a választ?

Szerintem fölösleges. Inkább azon kéne dolgoznod, hogy ne nyomkodd annyit az okosat, ne legyél annyit facebook-on. A szemednek biztos jobbat tesz a valódi könyv, kevésbé terheli (gondolom én), de te azon szeretsz olvasni, ám legyen. Én lefekvés előtt szoktam fanficeket olvasgatni, de konkrétan regényt elolvasni telefonon nem szeretek, megveszem itthonra könyv formátumban. Ha neked kikapcsolódás telefonon olvasni, tégy úgy.

Akaraterő, mely segítégével ellenállsz a szarságoknak.

Kezdd el az alapokkal: rakj rendet a fejedben, a gondolataidban!

Cigi, kávé, energiaital pl. A lefekvés előtti telózás/gépezés is kiiktatandó. Rendszeresen kb. ugyanabban az időben lefekvés-kelés. Sport. Egyensúly kiépítése a szellemi-fizikai munka közt.